記事本文へ戻る 1983年、ボディービル「ミスター日本」で優勝した著者。当時28歳 身体が弱ったときほど「貯筋」が生きる? 『いのちのスクワット』 スロースクワットのやり方その1 スロースクワットのやり方その2