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  • マインドフルネスとは「今、この瞬間」に集中し「今、この瞬間」の自分の感情や身体の感覚を強く認識する事
「美しくそして健康に　音楽のあるHappy Life」
 2023年02月25日
健康 美容 教養 連載 エッセイ

マインドフルネスとは「今、この瞬間」に集中し「今、この瞬間」の自分の感情や身体の感覚を強く認識する事

美しくそして健康に～音楽のあるHappy　Life　Googleも従業員にマインドフルネストレーニングプログラムを導入
中脇雅裕 プロデューサー、音楽ディレクター
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