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【老けない！忘れない！一日一問・脳トレチャレンジ・１】絵をよく見て覚えて〈短期記憶力アップ〉
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たんぱく質は、動物性：植物性＝１：１で、朝に摂れば筋肉量がUP！フレイルを予防する管理栄養士おすすめの簡単レシピ4種
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自粛生活で脳が委縮？！5つの脳力《短期記憶力・集中力・注意力・基礎思考力・意欲》を鍛えて認知症の不安を解消！【一日一問・脳トレチャレンジ】
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ぬるま湯で洗顔した後、そのまま顔を拭いていませんか？肌の血色が悪いのは〈脳疲労〉が原因かも。きれいな肌色を取り戻す方法
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【大阪・おうどん 蓬】大阪の人気和食店の姉妹店。すっきりとキレのいいだしに合う「なめらかでもっちり」うどんを秀逸な一品料理とともに
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『光る君へ』藤原だらけのドラマでまひろが「藤原＊子」と名乗っていない理由とは…＜平安時代の女性の名前の謎＞を日本史学者が整理
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小林弘幸 上司に認められない…でもそれって大事なこと？人生は「本当に大事なこと」と「どうでもいいこと」を切り分けられるかで決まる
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『鶴瓶の家族に乾杯』に純烈・酒井一圭さんが登場、温泉への感謝を歌で「ヒモだった僕が４人の父になって。今も妻には頭が上がらない」
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生まれる前の赤ちゃんにことばがどう届いているかというと…赤ちゃんは胎内でしっかりと「重要な手がかり」を掴んでいた！
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本郷和人『光る君へ』安倍晴明が兼家をおはらいするも効果なし。道長もあの病で目をやられ…平均寿命が35歳に届かないのも当然な＜平安貴族の医療事情＞
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志尊淳「自己肯定感ゼロの闇の時代を10年間。1ヵ月ほぼ寝たきりの闘病生活で人生観が変わった。朝ドラ『らんまん』でファンの年齢層もひろがり」
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「外国人にとって日本は安くてお得な不動産投資ができる場所」京都で進む＜外国資本による買い占め＞＜街並み破壊＞の末路とは
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大河『光る君へ』脚本家・大石静「執筆中に訪れた夫の死を噛みしめるのは、ドラマを書き上げてから。〈平安時代に関する思い込み〉を変えられたら」
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大河ドラマ『光る君へ』脚本家・大石静「2話目を書き終えた頃に夫が他界。介護と仕事の両立は困難だったが、45年間で一番優しく接した時間だった」
エッセイ
青木さやか「休みの日は、ベッドでお菓子とNetflix三昧。『私たちのブルース』という韓流ドラマにハマってラーメンを鍋から…」
プレゼント応募受付終了
村上佳菜子と高橋大輔がナビゲート 「村上佳菜子のフィギュアスケート音楽会」チケットを2組4名様に
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ヒマラヤ聖者・ヨグマタ相川圭子があなたに贈る 今週のおまもりことば【第18回】
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小林弘幸 人生は結局「不遇な時期をどう過ごすか」で差がつく。流れが悪いときほど大石内蔵助のように「こっそり、ひっそり準備」が正しい
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開業医は儲かる？資金繰り、スタッフの雇用、大学病院の医師との違いは…。ヤンデル先生が読む『開業医の正体』
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漫画【第４話】説明会まで30分しかないのに配布書類のページがバラバラ…「バケットソート」で仕分けスピードを劇的アップだ！
