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専門家
「良い姿勢」と「ラクな姿勢」は半々が理想。週3日の姿勢改善ストレッチで姿勢のクセを直し、腰や肩のコリをほぐす
専門家
姿勢改善の3つのポイントは「体を動かす」「関節の可動域を広げる」「筋肉をつける」お風呂上りに週3日、姿勢改善ストレッチ
対談
秋吉久美子が下重暁子に語る、母への思い「仲良しだったけど、理想の娘ではなかった。大学受験で目標が持てず、女優の道へ」
エッセイ
養老孟司の＜小細胞肺がん＞を東大の教え子・中川恵一が解説。「普通の人なら、がんとわかるとそれなりにショックを受けるが、先生の場合…」
エッセイ
市村正親「朝6時半起床で、息子二人のお弁当作り。おかずは必ず赤・黄・緑の3色を。愛が出すぎと怒られたけど、小さな付箋の手紙を添える」
専門家
駐車場代や維持費がかかる車。マイカー保有より安く利用できる方法を紹介！「残価設定ローン」「カーシェア」それぞれのメリットは…
専門家
終活のプロが教える子どものいない夫婦の揉めない相続。「いつ書く？」「夫だけ？」注意したい遺言書のあれこれ
専門家
背筋力の衰えは40代から！腰痛、肩こり、頭痛、息切れ、便秘、二重あご…姿勢の悪さが不調をまねく〈良い姿勢を取り戻す〉ねたままストレッチ
インタビュー
『暴れん坊将軍』が17年ぶりに復活！松平健「芸能生活50年、17歳で上京したとき、母だけが応援してくれた」
専門家
金利上昇の中で、初心者向けのお金の増やし方をファイナンシャルプランナーが解説。元本保証の「個人向け国債」に注目を
トレンド
「強盗の下見」に注意！業者や警察を装って訪問・電話してくるケースが多数。巧妙な手口で個人情報を聞かれ、つい答えてしまう人も…！
トレンド
覚えてる？当時飼ってた？テレビや漫画がきっかけでブームになった犬たち。今注目されている犬種も紹介
トレンド
次回の『海に眠るダイヤモンド』「結婚なんてしとうなか」と言う朝子。「私はふうけもんです…」とうなだれる辰雄。「今度こそ幸せになるとやろ」とつぶやく進平…決断の時＜ネタバレあり＞
トレンド
森且行、3年間の密着取材によるドキュメンタリー映画公開。タイトルの“約束”に込められた意味
トレンド
千葉県秋の味覚、ホクホクの「茹で落花生」。長野県にも！分厚いカツにキャベツどっさりの名物「ソースカツ丼」『秘密のケンミンSHOW 極』
対談
秋吉久美子×下重暁子『母を葬る』 2人が語る母親との関係。秋吉「母は家庭内キャリアウーマン、お手製ジャムに洋服も仕立てて」
エッセイ
病院嫌いの養老孟司が＜抗がん剤治療＞を決断した理由。「治療に関して私は原則を決めている。自分で医者を選び、そのあとは…」
専門家
加齢で筋肉の減少する「サルコペニア」の予防策を医師が解説。ポイントは朝食とタンパク質。特に高齢者が多くとるべき食材とは
専門家
終活のプロが教える子どものいない夫婦の老後準備。遺言書を書いても、配偶者に100％遺産を渡せないケースも
手記
孫がいる57歳女性、体型を維持してマイナス10歳と褒められても、耳と目の衰えはごまかせず。白内障の手術日、待合室を見渡すと
