渡部真里代

わたべ・まりよ
不意に襲ってくる「緊張型頭痛」「片頭痛」。痛みのタイプでわかる対処法
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「サルコペニア」や「フレイル」を予防! 今日から始める正しい筋トレ
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病原体から体を守る乳酸菌やビフィズス菌。知っておきたい「菌活」のQ&A
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ひざ痛、肩こり、五十肩…長引く痛みは「モヤモヤ血管」のせい?
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専門家 春の不調に効く漢方のチカラ〈のぼせ、イライラ、アレルギー〉 自然治癒力を高める漢方の考え方
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専門家 寒い季節に悩まされる「冷え」。撃退のカギは、血管ケアにあり!【ストレッチつき】 糖質過多や運動不足に気を付けて
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専門家 その長引く夏バテ、「副腎疲労」かもしれません 倦怠感や不調の原因は「コルチゾール」不足?
「隠れ貧血」にご用心! そのプチ不調、「鉄分不足」が原因かも
専門家 「隠れ貧血」にご用心! そのプチ不調、「鉄分不足」が原因かも 足がムズムズ、頭痛、疲労感……
保湿、お風呂の入り方…夏のかゆみリスクを減らすスキンケア
専門家 保湿、お風呂の入り方…夏のかゆみリスクを減らすスキンケア 夏こそ注意! “かゆみ”の正しいケア【2】
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専門家 かゆみがとまらない? 原因は「あせも」ではなく「汗かぶれ」かも 夏こそ注意! “かゆみ”の正しいケア〈1〉
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