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ログイン「健康寿命」の記事一覧
ルポ
快眠求め布団店巡り。30万円ベッドとニトリの枕に辿りついた50歳＜ルポ・ハツラツな人のお金のかけ方４＞
ルポ
７万円ブレンダー製スムージーにアマニ油を。食にこだわる60歳＜ルポ・ハツラツな人のお金のかけ方３＞
ルポ
月２のゴルフ、週１の乗馬で腰痛と肩こりから解放された59歳＜ルポ・ハツラツな人のお金のかけ方２＞
ルポ
ブラシ２万円、ドライヤー７万円。手間とお金で髪を維持する57歳＜ルポ・ハツラツな人のお金のかけ方１＞
専門家
マイナス感情を溜め込まない、1日1個のキウイを食前に…血液をサラサラにする9つの習慣〈後編〉
専門家
「血管力」を上げるNOウォーキング、ゾンビ体操。一酸化窒素を分泌し、動脈硬化を予防しよう〈中編〉
専門家
筋肉を鍛えたいけど膝や腰を痛めるのも怖い…。何歳でもできるストレッチ＆筋トレで血流アップし脳もスッキリ！
専門家
コレステロール値や脳の機能にも影響が。閉経後の不調を和らげるホルモン補充療法のメリット〈後編〉
専門家
こんなにあった！「女性ホルモン」７つの役割。減少が膝の痛みや尿漏れなどの不調を招く〈前編〉
対談
冨士眞奈美×吉行和子「フィギュアスケートをまねて跳び、足首を複雑骨折。買ったワインを持ちあげて圧迫骨折も」
対談
冨士眞奈美×吉行和子「転倒予防に、滑り止め付きソックスを愛用。スマホの歩数計に褒められながらデパート歩きを」
専門家
がんや認知症などの発症リスクを高める「糖尿病」。予防するには運動、ゆっくり食べる食事法が効果的
専門家
コグトレ6日間プログラム（6日目）覚えた会話文を思い出して、視覚・聴覚の「記憶力」を鍛えよう
専門家
コグトレ6日間プログラム（5日目）投票結果から順位を想像して、視覚情報を整理する「推論・判断力」を鍛えよう
専門家
コグトレ6日間プログラム（4日目）星空を写しとって、視覚情報を整理する「知覚力」を鍛えよう
専門家
コグトレ6日間プログラム（3日目）記号の数を数えて、集中力・処理速度を上げる「注意力」を鍛えよう
専門家
コグトレ6日間プログラム（2日目）隠れた四角形を見つけだして、視覚情報を整理する「知覚力」を鍛えよう
専門家
コグトレ6日間プログラム（1日目）会話文を覚えて、視覚・聴覚の「記憶力」を鍛えよう
対談
「老後の生活は、デジタルを学んだほうが絶対楽しくなる。学ぶのに〈遅すぎる〉ことはない」樋口恵子×酒井順子
対談
「ヨタヘロ期にご用心！《プチ老人うつ》や重度の貧血になって」酒井順子×樋口恵子
