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ログイン「長生き」の記事一覧
寄稿
【101歳。ひとり暮らしの心得】この歳になると、身体に不具合があるのは当たり前。未知だった「病気」の状態を、面白がっていこうという気持ちで
専門家
和田秀樹 耳が遠くなったことを「年をとったから仕方ない」と片付けると認知症まっしぐらに…難聴が認知機能の低下に直結する2つの理由とは？
専門家
かかりつけ医を持つなら断然〈地域に根差した町医者〉？和田秀樹「何かあったときに駆け込みやすいのがメリット。ハッキリ言って大学病院は…」
専門家
和田秀樹「ある研究で知的レベルの高い人のほうが長生きすることが判明。定年から4年後の死亡率が高卒より大卒のほうが高いワケは…」
エッセイ
92歳・樋口恵子「人生100年時代」でも80代以降を健やかに生きるのは至難の業。ヨタヘロしながらも「老い」を幸せに生きる心得【2025年上半期ベスト】
専門家
和田秀樹「一日中ダラダラ」「テレビの前でぼーっと」生活が＜感情の老化＞を引き起こす？気持ちを明るくする方法は意外にも…
専門家
自律神経の名医が質のよい睡眠のとり方を解説。カギとなる「朝の光」と「夜の光」をコントロールすれば、覚醒と睡眠のリズムをつくれる
専門家
活性酸素は歯周病のトラブルを悪化させる。放っておくと糖尿病や動脈硬化につながる可能性も。回避するには歯磨きのタイミングが重要に
専門家
専門家「高齢者研究で判明した《長生きの秘訣》。実は健康的な生活習慣などより…」男女ともに山梨県と静岡県の健康寿命が長いワケ【2025年上半期ベスト】
専門家
食べているけど栄養失調に。知らぬ間に陥りやすい糖質中毒から抜け出す方法を医師が伝授
専門家
小林弘幸 呼吸で生まれる活性酸素は心身に多くのダメージをもたらす。最小限に抑えるためには「１対２の呼吸」がおすすめ
専門家
ビタミン類の不足は病につながる。それぞれの役割とは…効率的に補うためのポイントを医師が解説
専門家
小林弘幸 老化の原因となる活性酸素は食べ物で無毒化できる。抗酸化力アップに有効な「ビタミンＡＣＥ」と「フィトケミカル」が多く含まれる食品は…
エッセイ
96歳、認知症の父が老人ホームに入居し1年半。粗相を隠したり、ナースコールを押さなかったり。でも選挙には張り切って出かけ…
エッセイ
曽野綾子 人生の終わりにさしかかる頃、預金通帳を眺めるよりも人との出会いを思い返す。どうしたら感動的な出会いができるかというと…
エッセイ
作家・曽野綾子 世界のさまざまな料理を食べたことで、自宅でも野菜を育てて調理するようになった。自分でやってみて初めて思ったことは…
エッセイ
曽野綾子「私の手抜き料理」旅館の大女将さんが、素人としての自由な料理の姿勢を教えてくれた
エッセイ
作家・曽野綾子が語った「老年を幸福にする4つの要素」自分にとって大切なものは一代限りで捨て、自由になる範囲のお金や心や時間は他人のために使う
専門家
50歳からの長生き栄養術。豚肉と一緒に食べたい野菜は…。疲れにくい体づくりには鶏むね肉を
専門家
認知症や寝たきりの予防に重要なたんぱく質。不足すると寿命が短くなる…歩くスピードが落ちたら低栄養のサイン
