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見える化、適性量、まとめる…コレで＜スッキリ片付いたキッチン＞に見える！片付けコンサル「見た目が整った空間にいると、きれいな状態を維持したいという意識が働くので…」
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道長権力増大の中で直面した姉・定子と兄・伊周の死…『光る君へ』で竜星涼さん演じる＜闘う貴族＞隆家が日本を危機に陥れた異賊「刀伊」を迎え撃つまで【2025編集部セレクション】
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＜老健＞の入所以外のサービスとは。訪問リハビリやショートステイで在宅生活の拠点にも…専門家「介護疲れが起きる前に利用を考えて」
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本郷和人『光る君へ』藤原兼家のクーデター計画で出家させられた花山天皇。その後は修行僧のような厳しい毎日を送ることになったかというと…【2025編集部セレクション】
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７７歳、初夏に映えるビタミンカラーに挑戦。取り入れるコツは「アクセサリーやスカーフに色の仲間を加えて統一感を」
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「寝たきりから歩けるように」「認知症が改善」…多くの人が＜老健に入所するだけ＞で元気になる理由とは。介護の専門家「高齢者に必要なものは医療ではなくケア」
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シワが気になる世代には「弱い半逆光」がおススメ。ポーズは体を少し斜めに【スマホ写真の上手な撮られ方＜若々しく素敵に写るコツ＞】
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スマホと被写体の位置がポイント。集合写真で全員をきれいに写す「3つの秘訣」【スマホ写真の上手な撮り方＜人物・動物＞】
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《おいしそう》な印象は「光」と「構図」で！「料理は、少し離れて2倍ズーム」がベスト【スマホ写真の上手な撮り方＜料理＞】
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カギは《主役》を見つけること。場所や時間に合わせてカメラの設定も変更を【スマホ写真の上手な撮り方＜風景・草花＞】
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階段の上りと下り、実は筋トレ効果が高いのは…筋肉先生・谷本道哉「階段を避けてエスカレーターに行列、なんて本当にもったいない！」【2025編集部セレクション】
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スマホで撮った写真を後から見返してガッカリ…そんなあなたもたった2ポイントで＜スマホ写真＞の質が劇的アップ！《押さえておきたいキホンのキ》
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介護の助けとなる＜老健＞の利用方法を専門家が解説。「違いがよくわからない方も多いと思いますが、正確には介護施設ではなく医療施設で…」
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汗ばむ初夏の季節に必須の毛穴ケア。まずはクレンジングや洗顔料で、黒ずみ・炎症の元になる皮脂や角栓をしっかりオフ。高性能スクラブも続々登場
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小林弘幸 自律神経を安定させるには「ヒーリング音楽」より「ロック」がオススメ。「心地いい音楽を聴くことで心身の緊張がほぐれ…」
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介護を楽にする可能性のある＜老健＞とは？専門家「在宅介護に困ったら施設に入れることに罪悪感を持たないで。介護者の人生を優先してほしい」
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自律神経の名医・小林弘幸が紹介する＜夕飯のポイント＞ 冷たいものには、酸味か良質な油をちょい足しがオススメ
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年をとると、たとえ１週間でも家にこもるのはよくない。そのワケは…和田秀樹オススメ＜梅雨の時期も外出するために取り組みたいこと＞
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夫婦関係にも休日があっていい。家事の分担から外れ、食事も自分ですませる。定年後の「夫婦週休2日制」自由な日があるだけで…
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筋肉先生・谷本道哉＜40代に見える50代＞＜60代に見える50代＞は何が違うのか？「高齢だから筋トレしても手遅れ」ということは決してない【2025編集部セレクション】
