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専門家
北海道・祝津にある「おたる水族館」。野生のトドが寄ってくることでも有名。水族館写真をシリーズ化するきっかけとなった場所
専門家
1日の尿量は1500ｍｌが目安。尿もれには、水分量の見直しと運動が効果的。骨盤底筋体操と、尿をがまんする習慣も
専門家
尿トラブルで一番多いのは、せきやくしゃみで漏れる「腹圧性尿失禁」。40代以上の女性の約44％が尿のトラブルに悩みが
読みどころ
今週の人気記事は…瀬川瑛子の食生活、人間国宝・中村歌六3つの転機、ウクライナ現地ルポ…
エッセイ
年金月5万円・72歳ひとりシニア紫苑 東京・京都間が「経由地」を変えただけで割安に！ホテルの選び方に割引切符…私流＜シニアひとり節約旅＞の楽しみ方
エッセイ
ヤマザキマリ「イタリアでは一生分の貧乏と辛酸を体験させられた。当時よく食べていたパスタが、日本の高級イタリアンで1500円で振舞われていて…」
エッセイ
養老孟司『田んぼ？俺とは関係ない』と思っている今の子に伝えたい、自分の延長とは？戦後、薪割りや湯沸かしが私の仕事だった
ニュース
《谷崎潤一郎賞・中央公論文芸賞 贈呈式》川越宗一「どうやら小説を書けていた」佐藤賢一「性懲りもなく足搔き続ける」
寄稿
【100歳の100の知恵】年月はあっという間に過ぎていく。充実した下り坂期を過ごすには50代、60代で立ち止まり、しっかり自分自身を見つめて
寄稿
日本人の9割がもつ「痩せ菌」。エサとなる発酵性食物繊維を摂るための最強腸活レシピで太りにくい体質を目指そう
トレンド
京都の〈謎の石〉、バスを乗りこなす〈特殊技術〉とは？しそ巻き、まぐろ角煮など〈ご当時ごはんのお供〉を食べ比べ！『秘密のケンミンSHOW 極』
専門家
『サラダ記念日』の俵万智が教える、思いが伝わる短歌のコツ。「出来事」と「思い」が基本構造《俵万智さんの短歌入門レッスン・実践編》
専門家
60歳からのおやつにいいのは、プリン？おはぎ？血管を強化するために摂りたいのは焼き魚？煮つけ？食べ方新常識
専門家
卵の栄養がよく摂れるのは、半熟？固ゆで？カラザは捨てないで！ヨーグルトを食べるのは朝か夜か。いいのはどっち？
専門家
60歳から体にいいご飯の炊き方は？筋肉を増やしたい人は何肉がいい？「三角食べ」は本当にいいの？〈食べ方新常識〉
エッセイ
旅行先でパスポートを盗まれたら…どうする？スペインのマクドナルドで盗られた経験から語る＜そのとき路頭に迷わないために備えておくべきこと＞
寄稿
樋口恵子「90歳で補聴器デビュー。小さくて上下が分からず、1年間は入れ間違えてばかり…。年齢を重ねると何かと物入りだ」
エッセイ
ヤマザキマリ こう生きなければという＜理想＞に苦しめられている私達。50歳を過ぎたら、ありのままの自分を受け入れてくれる人とだけつきあっていけばいい
寄稿
中年のお誕生日、どう過ごす？かつては盛大に祝っていたが、今はSNSの通知も切って静かに過ごしている
エッセイ
事前に調べてもわからないことが多い＜旅先のお金事情＞。クレカがあれば大丈夫？日本円より現地通貨がおススメ？備えておきたい4ポイント
