健康

専門家

「運動している人・していない人」将来的に要介護状態になる割合はほぼ同じ?!　専門家が教える「運動以上に心身にプラスとなることは…」【2025年上半期ベスト】

高齢者研究の専門家がアドバイス　人づきあいが寿命を延ばす＜後編＞

村山洋史

専門家

「わからない言葉」は脳のごちそう。辞書を引く、言葉を貯める…＜好奇心＞が脳を若返らせる

石川久2025年09月13日

専門家

【読めるけど書けない漢字】を紙に書くと、脳がイキイキ！＜手書き＞が記憶とやる気を呼び覚ます

石川久2025年09月12日

手記

同窓会で55年ぶりに再会した級友から、彼が故郷の栃木で営む居酒屋に誘われた。地元の親友に声をかけ、思い切ってお店を訪れると…

佐藤節子2025年09月12日

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美しい見た目が印象的な日本製の補聴器。〈聞こえる喜びが笑顔につながる〉ライフスタイルに合った補聴器で、毎日をもっと楽しく

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エッセイ

「WEST.」にハマった幼なじみと聖地巡礼で都内の居酒屋へ。サインの近くに小銭を置いて拝むファンも…アイドルは地球を救うのではないか

小林久乃2025年09月11日

専門家

小林弘幸　睡眠が5時間を切ると糖尿病の発症率は2.6倍、8時間以上は3.6倍に…寝不足でも寝すぎでもない〈最適な睡眠時間〉を見つけるには？

小林弘幸2025年09月11日

専門家

【読まない記事に、脳が反応する!?】脳神経外科医が教える「新聞読み飛ばし」のもったいなさ

石川久2025年09月11日

専門家

【5分で脳活】新聞1記事×3つ思い出すだけ！＜物忘れ＞が気になり始めたら読む話

石川久2025年09月10日

エッセイ

入院患者が亡くなると始まる、看護師総出の大仕事「ベッド移動」の裏側とは【2025年上半期ベスト】

松永正訓2025年09月09日

エッセイ

【追悼】吉行和子さん死去90歳「107歳で逝った母・あぐりの好きな言葉は〈身老未心老〉。『ココでのはなし』の役は、素敵なプレゼント」

吉行和子2025年09月09日

専門家

＜なぜか30代より50代の今のほうが若々しい＞美容インフルエンサーが10年かけて辿り着いた真理とは…「美しさはつまりアレで決まる」YUTA.×櫻田こずえ　

YUTA.櫻田こずえ2025年09月08日

インタビュー

81歳現役医師の健康習慣「朝晩の入浴と白湯で血行促進、食事は3食欠かさずに。激烈な更年期障害を乗り越えて」【2025年上半期ベスト】

天野惠子2025年09月08日

ルポ

「夜中に目が覚めて眠れない」68歳のライターが睡眠グッズを実体験。アロマ、ホットマスク、オーダーメイド枕…まさかの肩こり、腰痛も

野原広子　2025年09月06日

エッセイ

【漫画】SNSに流れる美味しそうな山ごはん。しかし私の選択肢はコンビニの「おにぎり」「パン」。そのワケは重さや手間、そして最大の難関が…

たまご2025年09月06日

ルポ

68歳ライターが実際に体験！〈眠りを可視化するアプリ〉〈疲労回復パジャマ〉睡眠グッズの効果は？「以前は夜中に何度も目が覚めていたけれど…」

野原広子　2025年09月06日

トレンド

「今日も一日お疲れさま」初心者でも簡単に13分で心身をリラックス《ヨガニードラ》で快適な眠りを【実践・体ほぐしヨガ】

サントーシマ香2025年09月05日

専門家

老いた自分の顔から目を背け、多くの人がズレたメイクを…ヘアメイクアップアーティスト×美容インフルエンサー＜今の自分に合ったメイクが見つかり、必ず美しくなれる＞簡単な方法

YUTA.櫻田こずえ2025年09月05日

トレンド

不安や緊張で眠れない、熟睡できない…そんな悩みに「ヨガニードラ」。初心者でも簡単に13分で心身をリラックス【3つの基本姿勢】

サントーシマ香2025年09月05日

専門家

長い付き合いになることが多い＜便秘＞。薬に頼らずスッキリするには2種類のアレがカギに…無理なく食事に取り入れる方法を家庭医が伝授

鹿野耕太2025年09月04日