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トレンド
TRF『survival dAnce』の曲で楽しくフレイル予防！SAMが教える、シニア世代に必要なエクササイズ要素満載の「ダレデモダンス」
楽しく踊って転ばない身体に1日1回、ダレデモダンスのすすめ（後編）
トレンド
TRFのSAMが教える、シニア世代に必要なエクササイズ要素を盛り込んだ「ダレデモダンス」『survival dAnce』の曲で楽しくフレイル予防
専門家
上皇陛下執刀医・天野篤が教える＜尿＞と＜心臓病＞の関係。「血尿の原因が心臓にあるケースも。さらに夜間頻尿が増えたらアレを疑うべきで…」
専門家
大腸内視鏡検査の不安を解消「大量の下剤を飲むのが不安」「痛そうだし恥ずかしい」「もしポリープが見つかったら？」
専門家
医師・保坂隆 私たちの免疫力をむしばむ「活性酸素」はなんと毎日10リットルも発生していた…その除去に役立つ＜身近な飲み物＞とは？
トレンド
生きたまま腸まで届く「酪酸菌」の力で大腸を元気に整える。腸の善玉菌を増やし、軟便・便秘を改善する整腸薬
インタビュー
玉鷲一朗「ストレス解消法は手芸とお菓子作り。初優勝を決めた日の朝に生まれた次男ももう6歳。今は三役と3度目の優勝を目標に」
対談
「きみは僕の様子がちょっと違ってもすぐに気づくよね」「夫を空気扱いしていない証拠です。何歳になっても素敵でいてほしいから」勝野洋×キャシー中島＜健康対談＞
対談
同じ年齢でも、老けて見えるのはなぜ？柴田理恵が抗加齢医学の第一人者に聞く、健康長寿の秘訣「老化は病気の一種で治療も予防もできる」【2025編集部セレクション】
専門家
＜あなたは何点？健康寿命のためのチェックリスト＞カギとなるのは、「血管」「骨」「筋肉」のしなやかさ。あなたのウィークポイントは？
インタビュー
幕内最年長力士・玉鷲一朗 初来日は大学でホテルマンを目指していた03年。東大大学院に留学中の姉の元に遊びにきたら「ほっともっと」や「マクドナルド」の美味しさに衝撃を受け…
対談
「僕の筋トレは素振り。重さ3kgの木刀を毎朝100回」「私は毎朝2時間ウォーキングしていたけれど、あるキッカケでやめて…」勝野洋×キャシー中島＜健康対談＞
専門家
便潜血検査で発見できる〈大腸がん〉は5割以下。50歳を超えたら、早期がんやポリープを発見・治療できる大腸内視鏡検査を
対談
樋口恵子×下重暁子 歳を重ねたら避けられない＜膝の痛み＞。樋口「私の場合、なんと20年経ってから古傷が急に…」【2025編集部セレクション】
手記
3年前に脳出血で逝った夫。生前行きたいと言っていた万博に、私一人で行ってみた。大屋根リングの上で夜景を見ながら、夫のことを思い出し…
専門家
荻原博子「地球にやさしい＜グリーン電気＞がふるさと納税の返礼品として登場。申し込み時には地域の指定や条件の確認を」
手記
「無理だ」「失敗する」「リスクが」が口ぐせな、ネガティブ思考の上司に部内のモチベは下がりっぱなし。そんな中、部署最大のピンチが訪れて…【まんが】
専門家
腸粘膜の炎症で腸からたんぱく質が漏れ、体の不調を引き起こす。管理栄養士が教える、修復のために控えたい食品と「たんぱく質ファースト」
専門家
せっかく摂ったたんぱく質が腸から漏れている？脂っこいもので胃がもたれるのは、年のせいではなく…＜危険度チェックリスト＞
専門家
メールやSNSで〈頭だけ酷使する〉生活は、いつも自律神経のアクセルを踏んでいる状態に。小林弘幸「交感神経が過剰なほど優位なままとなり、やがて…」
