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専門家
20代から40代までの女性約6割が自覚症状のない「かくれ貧血」。男性も食生活の偏りとサウナなどの発汗で鉄分不足に。有効に摂る方法は？
専門家
「終活」よりも「推し活」。推し活が《幸福寿命》を延ばす。その瞬間のときめきや喜びは、認知症でも変わらない。推しへの思いが認知症の進行予防に
専門家
「推し活」がもたらす非日常の時間は、ストレス解消に効果的。単調な生活になりがちなシニアこそ、推し活で脳を活性化、うつ病予防にも
対談
伊藤比呂美と枝元なほみの友人関係「食べて話して40年。離婚も、子育ても、介護も、ぜんぶ見てきた」
専門家
第二の人生を楽しむために、シニアこそ「終活」よりも「推し活」を！疑似恋愛で性ホルモンも活性化、見た目も気持ちも若々しく
専門家
「やる気が出ない」「怒りっぽくなった」その原因＜前頭葉の衰え＞かも。和田秀樹「脳の老化を抑えるのに大切なのは、特別なことではなく…」
専門家
五十肩、膝痛、ヘバーデン結節…ありふれた痛みの原因＜モヤモヤ血管＞を専門医が解説「年齢を重ねると＜トラブルを起こす血管＞が炎症を悪化させて…」
エッセイ
なぜ＜肩こり＞＜腰痛＞＜膝痛＞の根本的な治療は難しいのか？専門医「原因不明とされてきたこれらの痛みに共通する原因、実は…」
専門家
1本40万円から100万円と言われる＜インプラント＞。でも歯周病が進行すれば外れる上、メンテナンスには保険適用されず…「インプラントに詳しい」と標榜する歯科医でも安心できないワケ
専門家
関節や腰痛で病院に行っても＜異常なし＞と診断され、湿布や痛み止めをもらって帰される。その理由を専門医「実はありふれた痛みほど治すのは難しく…」
対談
鎌田實×荻原博子 70歳以上は＜ちょい太＞が正解？鎌田「高齢者のコレステロール値は標準値より高くても寿命に影響がないけれど、低いと死亡率が高まる」
専門家
傷害や暴行など、キレて捕まる高齢者が増えている！。脳トレ第一人者が教える「キレる高齢者」にならないための行動制御トレーニング
対談
樋口恵子×下重暁子 歳を重ねたら避けられない＜膝の痛み＞。樋口「私の場合、なんと20年経ってから古傷が急に…」【2024年下半期ベスト】
エッセイ
介護疲れで体調を崩す娘に、健康自慢をする96歳の認知症の父。今の楽しみは施設からスーパーに行って焼き芋を買うこと
専門家
介護・看護のお困りごと相談室。身内にいる「おひとりさま」が突然手術・入院になったら…家とペットの問題に、普段から備えを
対談
鎌田實と荻原博子が警鐘＜メタボのリスク＞。認知症にがん、そして医療費…鎌田「早く見つかるか進行して見つかるかで体と財布の負担がまったく違う」
インタビュー
森永卓郎「老後の資金を投資で増やそうなんて、絶対に考えちゃダメ」ステージIVの膵臓がん。手持ちの株をすべて売り払い、月120万円自由診療の免疫療法に費やす【2024年下半期ベスト】
専門家
脳トレの第一人者が教える「脳に良い習慣」。頭の回転が速くなる＜朝の過ごし方＞とは？脳は＜いい刺激＞を与えれば、何歳からでも底上げできる
対談
鎌田實×荻原博子 健康だけでなくお金にも負担を与える＜メタボ＞。荻原「60代女性の場合で年間10万円以上の差」鎌田「糖尿病になれば年間480万円の医療費が…」
専門家
階段が降りづらい、腹が立つことが増えた…。「心と身体の老化のサイン」が出やすい４つのポイント。見逃すと衰えは進む一方に
