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エッセイ
音楽が人を癒す力は想像以上。自然に接する機会が少なければクラシックコンサートへ。音楽を聴きながらの散歩も効果的
インタビュー
鈴木おさむ「SMAP 5人旅、震災後10日のスマスマ生放送…長年のライバルであり、一番褒めてほしい人たちを失い、僕は引退を決めた」
専門家
米軍が＜鍼治療＞を取り入れたワケ。鎮痛以外の目的として薬物依存症やストレス性疾患はもちろん、今注目されているのは…
専門家
「噛む力」が弱いと「循環器疾患」リスクが5倍に！上皇陛下執刀医が教える歯と心臓の密接な関係「歯が多い人ほど認知症・転倒リスクは下がる」
エッセイ
「30分長く寝る」「湯船に浸かる」翌日の体調が良くなるのはどっち!? 53歳イラストレーター「湯船ではひとりごとをつぶやいて心身ともにまっさらに」
専門家
701年の大宝律令で国の医療として定められた「鍼」、茶々が我慢してすえたのを秀吉が褒めた「灸」。日本における＜東洋医学＞の歴史
専門家
暑い夏「急に立ち上がる」と命にかかわるかも…急な血圧低下が転倒・ショック状態を招く！上皇陛下執刀医が教える＜低血圧＞の注意点
エッセイ
53歳イラストレーターの＜加齢臭＞＜足のニオイ＞対策！「体臭は自分で判断が難しく、親しい仲でも伝えにくい。できるだけ自ら先回りして対策すべし」
インタビュー
中谷美紀「ドイツ人の夫の言葉は心にグサグサ刺さるときもあるけど、公私ともども、夫の存在には助けられている」
インタビュー
ジュディ・オング「温・平・寒」簡単薬膳レシピを紹介！友人が食事中に「食べ物でこんなに体が温まったのは初めて」と【2023編集部セレクション】
専門家
上皇陛下執刀医・天野篤 動脈硬化に有効な治療はないが、唯一の＜予防策＞となる習慣が…「座りすぎ」にも注意
エッセイ
53歳イラストレーターが＜骨密度検査＞を受けたらがっかりして…「目元の窪みがこれ以上深くなるのはイヤ！」サプリや日光のフル活用で骨活に励む日々
専門家
【小松菜とじゃこのワンパン酒蒸しパスタ】フライパンひとつで洗い物も少ない！酒とニンニク香るシンプルで飽きのこない一生モノレシピ！
専門家
右肩上がりに増える＜東洋医学＞臨床研究報告。専門家「過大に効果を宣伝するものも…私達のまわりの現状は玉石混交」
エッセイ
93歳の介護職員が「認知症は人にやさしい」と考える理由とは。「その人が今この時だけでも安心し、落ち着いた時間を過ごせるよう考えていきたい」
専門家
「脳の朝活」で午前中からスッキリ効率アップ！「朝日を浴びる」「音楽を聴く」…10の習慣で順序良く脳に刺激を与えて脳を活性化
専門家
NHKスペシャルで特集！「東洋医学」における重要な概念＜経絡＞。なぜその上のツボが体の部位や内臓の症状改善につながるのか
エッセイ
53歳イラストレーターが＜更年期外来＞に行ったら想定外の問診結果が…「元気にならなければ！」と焦るより「大きな病気がない」を目指すのも大切
専門家
「朝が弱い」「疲れやすい」「やる気が出ない」は、脳が覚醒していないからかも？脳のスペシャリストが教える「脳の朝活」おすすめ習慣
エッセイ
やさしさと忍耐強さが必要な認知症の人の介護。93歳の介護職員「大切なのはその人の変化でなく＜病気がそうさせている＞と理解すること」
