プレゼント
会員登録
ログイン健康
対談
さだまさし「『無縁坂』ではマザコン、『関白宣言』は女性蔑視……。若い頃からボロボロに言われてきたから、今まで続けられている」
専門家
おいしい枝豆は、さやの緑色が鮮やかで、うぶ毛がびっしりと生えているもの。生産者さんが教える、見分け方と保存方法
ホンネ集
中高年女性の健康法の情報源ベスト３は、雑誌、新聞、テレビ。健康維持の秘訣は、仕事と規則正しい生活、友だちとの会話、愛情たっぷりのぬか漬け…
専門家
キャベツで最も甘みがあるのは芯！ 生産者さんが教える、おいしいキャベツの見分け方と保存方法
ホンネ集
中高年女性が健康維持のためにこれからやってみたいこと。ウォーキング、ヨガ、登山、ダンス、ボウリング…玄米や断食に挑戦も
専門家
玉ねぎ、食べているのは葉だった！ 生産者さんが教える、おいしい玉ねぎの見分け方と保存方法
専門家
【長芋と豚肉の梅酒蒸し】疲労回復効果のある梅干しでどんより気分をスッキリと！食感豊かな長芋と蒸せばご自愛酒蒸しの出来上がり
専門家
和田秀樹 やっぱり適正体重より＜小太り＞が長生きだった？日本に残存する「痩せ信仰」「食べないダイエット」が女性に命の危機をもたらす
専門家
和田秀樹「夫源病」が話題になる昨今、実際＜定年後の夫＞ほど厄介な存在はなく…「60歳で結婚生活を続けるかを一度考え直す」ことのススメ
エッセイ
【漫画】登山と切っても切り離せない＜トイレ＞。どうしようもなくなった時の最終手段は…お花摘み？対策をチェック！
トレンド
SNS上で人気の「ギョニソ」日本が発祥の魚肉ソーセージ！ちょっとした豆知識と超簡単時短レシピを紹介
専門家
疲れを取るには〈休む〉だけでは足りなかった！？ 100％の状態に戻すために必要な〈攻めの休養〉 おすすめはソロキャンプ
専門家
和田秀樹＜介護施設に入れる＝かわいそう＞は思い込みでは…実は「家族介護に伴う虐待が非常に多い」という悲しい現実
専門家
あなたの自律神経の乱れ方はどのタイプ？自分の疲れ方に合った対策をご紹介
ニュース
難聴を放置すると認知症になる可能性が上がる？！でも補聴器は高いのにうまく使えない…眼鏡との違いは？
手記
絶縁した実家へ5年ぶりに行き、ゴミの山で暮らす両親に愕然！父は98歳、87歳母は重度の認知症に。「私がやるしかない」と覚悟を決めて【2023年編集部セレクション】
専門家
和田秀樹が＜女性は60歳になったらやりたい放題で生きていくべき＞と断言する理由とは…第二の人生は「偽りの自己」から「本当の自己」で進むべし
専門家
【やってみようラジオ体操第2】心と体をクールダウン「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」～全身の緊張をほぐし、体を平常の状態へ「深呼吸」
専門家
【やってみようラジオ体操第2】体幹、筋力、柔軟性アップ「体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動」～体の調整力を養う「両脚で跳ぶ運動」
専門家
【やってみようラジオ体操第2】腹筋と背筋の柔軟性を高めて腰痛を予防「体を前後に曲げる運動」～バランス力を養う「片脚跳びとかけ足・足踏み運動」
