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【豚バラとモヤシの酒蒸し】年末年始のごちそうの後にピッタリ。安いのに〈ビタミン、鉄、亜鉛〉と栄養豊富なモヤシ。豚バラとの相性も抜群！
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続く値上げラッシュの今こそ「固定費」の見直しを。スマホに保険、定期購入…。一度手を入れればずっと節約されるため、無理なくできて効果絶大！
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衰えがちな脳のメモを使って挑戦！会話の内容を整理して真実を導き出して「思考力」「想像力」を鍛える〈脳を刺激するドリル10〉10日目
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脳の若返りを目指そう！同じイラストを線で結ぶパズルで「想像力」「集中力」を鍛える〈脳を刺激するドリル10〉9日目
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与謝野晶子も詠んだ熊の湯温泉。伊東温泉は明治時代初期までは「猪戸の湯」と呼ばれていた。クマ、イノシシによる開湯伝説
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もの忘れ防止を目指して脳活に挑戦！共通の法則に当てはまる言葉を見抜いて「思考力」「想像力」を鍛える〈脳を刺激するドリル10〉8日目
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認知症予防に計算力の強化を！指示に従いながら計算を進めて「計算力」「集中力」を鍛える〈脳を刺激するドリル〉7日目
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「お年玉」はいつから始まった？「七草粥」は中国で立身出世を願うもの？…日本のしきたりウソ・ホント
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〈脳のメモ帳力〉を伸ばそう！「3時間45分前は？」時計の時間を読んで「計算力」「集中力」を鍛える〈脳を刺激するドリル10〉6日目
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脳の機能維持を目指そう！共通する言葉を探して「記憶力」「想像力」を鍛える〈脳を刺激するドリル10〉5日目
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18歳から杖と共に。日本初ステッキ専門店創業の83歳「体に合った、おしゃれな杖を」折り畳み、長さ調整可能な杖など、1000種類以上の品揃え
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杖を相棒に66年。還暦を前にステッキ専門店を創業した山田さん83歳。七宝焼きの鳩杖、繊細な陶磁器のハンドル、約1000本のステッキに囲まれて
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破れてないし、まだ使える。だから捨てられない「タオル」「下着」をどう処分する？＜捨てどきが難しい＞二大アイテムは「タイミング」「数」で管理！
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鳥海山鉾立で雲海を撮影。どんなにダイナミックでも、比較対照がなければ自然の大きさは伝わらない
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脳の機能でも特に衰えやすい〈脳のメモ帳力〉を伸ばそう！「魚」の名前を表す難読漢字に挑戦して「記憶力」「想像力」を鍛える〈脳を刺激するドリル10〉4日目
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大人の脳活に挑戦！16の文字から同じテーマの言葉を4つ考えて「集中力」「想像力」を鍛える〈脳を刺激するドリル10〉3日目
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『鎌倉殿の13人』総集編放送！なぜ地方のしがない役人、北条時政が次々に御家人たちを追い落とし、執権までのぼりつめることができたのか？ドラマで垣間見えなかったその陰険と狡猾さ
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〈記憶しながら作業する力〉の向上を目指そう！隣り合う数字を足してピラミッドを完成させて「計算力」「思考力」を鍛える〈脳を刺激するドリル10〉2日目
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衰えやすい脳の機能を改善しよう！二字熟語ができるように漢字を当てはめて、「記憶力」「集中力」を鍛える〈脳を刺激するドリル10〉1日目
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『鎌倉殿の13人』総集編放送！追いつめられた平氏は関門海峡・壇ノ浦でいよいよ最後の決戦に挑む。一方でなぜ勝利の立て役者・義経と頼朝の関係は急速に悪化したのか
