なんでも自分と紐付けない

考え方の習慣や癖として、真面目な人ほど、あらゆる出来事に意味を見出そうとします。どんな状況にも理由や因果関係を探し、納得したり自分を責めたりする傾向があります。

しかし実際には、すべての出来事が自分の行動と直接結びついているわけではありません。

気にせず忘れていいことも数多くあります。

世の中には、特別な意味を持たない出来事もたくさんあると考えておくと、心が軽くなるでしょう。