休日が楽しめない人のための「優先順位」のススメ

休日は特に何もしてないのに、なぜかぐったり……、そんな経験はありませんか？　実は、休日が充実しない、疲れがとれないという悩みの背景には、「優先順位をつけていない」ことが大きな原因として潜んでいることが多いのです。そこで、休日を有意義に過ごし、疲れを溜めないためのシンプルな方法をお伝えします。

（写真提供：Photo AC）
すべての写真を見る

なぜ休日が「ぐったり」になるのか？

休日に「何かしたわけじゃないけれど、疲れた」「一日があっという間に終わった」と感じるのは、実は「わちゃわちゃといろいろやってしまう」ことが原因かもしれません。買い出し、掃除、趣味、SNSのチェック……と、やりたいことややらなくてはいけないことを漠然とこなしているうちに、時間もエネルギーも分散してしまい、結果的に「何も達成できなかった」と感じてしまうのです。

この問題の鍵は、「優先順位」を明確にしないまま動いてしまうことにあります。優先順位をつけるスキルは、仕事だけでなく、休日の過ごし方や人生全般においても非常に重要です。では、優先順位をつけるための3ステップについて具体的な方法について見ていきましょう。