精神科医Tomy

精神科医Tomy

せいしんかいとみー
精神科医

1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局する。日本精神神経学会認定専門医。精神保健指定医。39万フォロワー突破のX(旧・Twitter)が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』(ダイヤモンド社)に始まる「1秒シリーズ」は、36万部突破のベストセラーとなった。『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』(ダイヤモンド社)の小説シリーズも反響を呼ぶ。『精神科医Tomyの気にしない力』(だいわ文庫)、『精神科医Tomyが教える50代を上手に生きる言葉』(ダイヤモンド社)ほか著書多数。身長189㎝ 体重86㎏。近著に『精神科医Tomyの自分を大切にする習慣(フォレスト出版)公式サイトXInstagramYoutubevoicy

川村エミコ×精神科医・Tomy「必要とされたくて〈Yahoo!〉って呼ばれ…」「人間関係はビリヤードの玉のようなもの」
対談
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川村エミコ精神科医Tomy2025年08月29日
川村エミコ×精神科医・Tomy「根っこにあるネガティブは幼少期の影響?」「生まれ変わっても、もう1度自分がいい?」
対談
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川村エミコ精神科医Tomy2025年08月29日
毎回イラッとするようなことを言ってくる兄弟。「家族なんだから仲良くしなければいけない」なんてことはない。折り合いが悪いなら、無理せず距離を取ってみて
専門家
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精神科医Tomy植月えみり2025年08月07日
「親にイライラすることが多くて…」大人の反抗期かも。対処方法はうまく受け流すこと。言葉を正面から受け取らないで
専門家
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精神科医Tomy植月えみり2025年08月06日
母親の愚痴が苦手、でも寄り添ってあげないと「冷たい」と言われてしまう…。これ以上聞きたくないときの対処方法は
専門家
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精神科医Tomy植月えみり2025年08月05日
「なんて自分はダメなんだ…」失敗を引きずってしまう人へ。クヨクヨする気持ちは「場所や行動を変えること」で切り替えられる
専門家
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精神科医Tomy植月えみり2025年08月04日
精神科医Tomyが教える、運のいい人になる方法。身の丈に合わない目標につぶされる前に、「失いたくないもの」以外の執着を手放す
専門家
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精神科医Tomy2023年03月03日
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