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ちゃんと生活できているはずなのに、どこか満たされず、「このままでいいのかな」と感じたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな中、精神科医Tomy先生は「大切なのは、世間の基準に合っているかではなく、自分が納得しているかどうか」と語ります。そこで今回は精神科医Tomy先生の著書『人生迷子 - 立ち止まったときの処方箋 -』より一部を抜粋し、「『人生迷子』を抜け出す方法」をお届けします。

生活や仕事のリズムが一定で同じ毎日がこれからも続くのかと思うと絶望する。

たしかに、生活や仕事のリズムは、普通に暮らしていれば、自然と一定になってきますよね。ただ、これは怠けているからでも、向上心がないからでもありません。

人間の脳は、予測可能な状態を好み、習慣化を進める性質があるからです。だから、何もしなければ、毎日が似た形になるのは、ある意味当然なのです。

でもこの問題は、実は簡単に解決できます。

同じ毎日になるのが不安なら、自分で「同じ毎日」にならないように工夫すればいいわけです。

自分で変えられる問題です。