ヒマラヤ大聖者・ヨグマタ相川圭子「喜怒哀楽に振り回される私たちに、本当に必要なのは完全な休息と充電」国際ヨガの日を前にインド大使館で講演

 私たちに本当に必要なのは…

講演で「ヨガは健康だけでなく人間の成長につながる」と相川さん。「素晴らしいものが次々と生まれる時代ですが、人間そのものが素晴らしくなることも大切です。私たちの奥深くには愛や平和、調和の泉があります。それは机上の空論ではなく、実践によって誰もが体験できるものなのです」

また「私たちは喜怒哀楽に振り回されて生きていますが、本当に必要なのは完全な休息と充電です」と述べ、瞑想によって内面を再生させることの重要性を語りました。

相川さんの講演に国籍を超えた多くの人が集まった

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講演の後、参加者は会場で瞑想を体験。片方の鼻孔を指で閉じて呼吸する「片鼻呼吸法」で体の左右のバランスを取った後、眉間を意識して深い呼吸を繰り返しながら、瞑想に集中していました。

会場が静寂に包まれる中、相川さんは「白い光が、あなたの頭上から降りて輝いています。あなたのいろいろな悪い記憶がすべて溶けて平和になってきます。ストレスが光の中に溶けていきます」と参加者に語りかけ、深いリラックス状態に導いていました。

最後に相川さんは「誰もがもともと素晴らしい存在ですが、それを日々の生活で忘れてしまったり、自分の良さが見えなくなったりしています。ヨガや瞑想は、本来の自分を思い出すための手助けになります。6月21日の国際ヨガデーもありますから、これを機会に素晴らしい人になって、世界で活躍してほしいと思います」と呼びかけました。