暑い夏に気になるニオイ。「食事」「運動」「質のよい睡眠」で生活習慣を整え、不快なニオイを軽減

デリケートゾーンを清潔に！

「更年期以降、腟粘膜が萎縮してくると、腟内が酸性からアルカリ性に傾き、雑菌が繁殖しやすくなります。50代以降こそ、入浴時のケアを意識的に。デリケートゾーンは目の下と同じくらい皮膚が薄いので、弱酸性のデリケートゾーン専用ソープをよく泡立てて、指の腹で優しく洗いましょう。腟周りの小陰唇の内側の襞の裏側まで丁寧に。また、乾燥を防ぐためには保湿が大切。ここ数年、ソープや保湿剤などフェムケア商品も充実してきたので、ぜひ活用してください」

ただし、ソープ選びには注意も。

「ベビーソープは肌に優しいと思いがちですが、実はフェムケアには向きません」

【デリケートゾーンケアに】

アノワ41ジェル 25g ￥3,300／DKSH MESジャパン

医療機関専売のデリケートゾーン用保湿ジェル。乳酸桿菌やダイズ種子エキス、ザクロ花エキスなどの成分を配合し、デリケートゾーンの乾燥を防いで、潤いを保ちます。

明日わたしは柿の木にのぼるフェミニンウォッシュ 350mL ￥4,950

デリケートゾーンのpH値に合わせた泡ウォッシュ。国産の柿の皮から抽出した整肌成分配合。肌のバリア機能を保ちニオイの元となる汚れを洗い流す。