冷凍肉は朝のうちに冷蔵室に移して自然解凍。ちょっとした先回り仕事です。（撮影：林ひろし／写真提供：『83歳の私を支える家仕事』すばる舎）
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ここまでを9時には終えるのが、毎朝のルーティンです。時間を決めてその時間内に終わるように、さっと済ませるのが、毎日続くコツです。ゴミが残っていることに気がついても、時間を優先にして追加の掃除はしません。明日も掃除はするので、気にしないことにしています。

その後何をするかは、家仕事と趣味のことを組み合わせて。今は、趣味のピアノをがんばりたいと思っているので、集中力がいるピアノは午前中に。天気が関係する大物洗濯や窓の掃除なども、晴れている午前中にすることが多いです。

午後の時間は、少しペースダウンしても大丈夫なものを。お菓子を焼いたり、ジャムを作ったり、趣味の織り物や縫い物をしたりします。片づけや整理などをすることもあります。

夕ご飯を食べた後、お風呂にも入ってすべてが片づいた9時以降は、リラックスできるお楽しみの時間です。

目が悪くなってきたので、織り物や縫い物はこの時間にはしません。本を読んだり、映画を見たり、器屋さんのネットショップを見たり。

12時頃に寝るので、この3時間に何をしようかと考えるのも楽しいのです。