それまで運動なんてしたこともなければ、したいと思ったこともなかった私です。でも、ものは試しと「一日体験入会」をしてみたんですね。で、体を動かしたらなんだか気持ちがよくて、「私に合ってる」とピンときたの。それで翌日に入会しました。これが今につながるすべての始まりです。

最初は軽い運動から始めて、少しずつ種類を増やしていきました。マシンを使ったトレーニング、ダンベル、チューブ、ダンス系も。体が動くようになるとますます楽しくなって、気がつけば週1回の休館日以外は、朝から夜まで毎日通うようになっていました。65歳で初めてわかったことですが、私は運動するのが大好きだった。

そりゃ、楽しいですよ。だって一所懸命鍛えれば、体は確実に変わっていく。階段を上るだけで息を切らしていた私がスイスイ家事をこなせるようになるし、体が締まってきれいになれば、もっと嬉しい。お風呂に入るとき、鏡に自分を映して効果をかみしめたりもしました。女ですからね（笑）。

とはいえ体を壊したら元も子もないですから、無理は禁物。運動の強度をいきなり上げたりせず、楽しめる範囲で体を動かし続けました。その結果、5年で体重を元に戻すことができたのです。

毎日スポーツジムに通うにあたって、工夫したことがひとつ。夕方に参加したいレッスンがあっても、夫の食事の支度をするために帰らなくてはならない。もったいないなあ、と思ったんです。

それで考えたのは、朝早く起きて、夕食の下ごしらえをしてから家を出ること。そうすると、夫が出先から帰ってくる30分前に家に戻れば十分なんです。以来、3時半に自然と目が覚め、早朝に夕食の下ごしらえをするのが習慣になりました。

体重が戻ったとき、家族は私を見て「やせて素敵になった」「きれいだね」とほめてくれました。やったー、と思いましたよ。でも夫は、もう当たり前になっちゃったのかしら、最近はなんにも言ってくれませんね。（笑）