いかに自分が家族の食事作りに縛られていたのか

実は先日、リモートワークでコロナ太りをしてしまった夫と２人で、ダイエットのために丸一日断食をしてみたんです。そのときに、「朝から晩まで、食事のことをいっさい考えなくていいんだ」と、ビックリしちゃって。そんなこと、結婚してから１日たりともなかったので、これまでいかに自分が家族の食事作りに縛られていたのかということに気がついたのです。

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たまたま断食をしたことで、私は目からウロコが落ちたのですが、長年、自分が繰り返してきた暮らしからいったん離れてみたり、スタイルを変えてみることで、見えてくるものがたくさんあるのではないでしょうか。

今まであたりまえにやっていたことをやめてみたり、捨ててみる。「やること」を決めるのではなく、「やらないこと」を決めてみる。例えば、料理に使うお鍋はこの３つだけと決めれば、食事のメニューはその３つでできる料理に限られます。使う箸を３膳だけに減らしてみたら、実はそれで十分だということに気づくかもしれません。