＜髪と頭皮を健やかに保つ５つの生活習慣＞

１）帽子や日傘で太陽光をシャットアウト

髪や頭皮に悪影響を与えるのは、紫外線だけではないそうです。

「太陽光に含まれる近赤外線は、紫外線よりも波長が長く、皮膚の奥深くにダメージを与えます。外出の際は、帽子や日傘などで紫外線とともに近赤外線も防ぎましょう」（田中先生。以下同）

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