4つの個人差

女性ホルモンがゆらぎ（エストロゲンの分泌量が増減し）、自律神経が乱れやすくなっても、実際に不調を感じる度合いは人によってまちまちです。

個人差はおもに「ゆらぎの高低差」「ゆらぎの期間」「体質」「気質・性格」という4つの要因に起因して生じます。

個人差が生じるおもな要因（図：『40代から始めよう! 閉経マネジメント 更年期をラクに乗り切る、体と心のコントロール術』より）
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閉経前後の不安定な時期に悪い環境要因が重なると、不調がさらに悪化する場合があります。

家庭問題（子育て、介護）、社会問題（キャリア形成、昇進）などで余計なストレスを招かないためには、家族や周囲の人たちの協力も不可欠です。