４）室温対策・室温が28度を超えたら冷房を

冷房が苦手、あるいは、節電のためと冷房の使用を控えがちな人は、室内での熱中症のリスクに注意して。

「加齢で暑さを感じにくくなると、室温の上昇に気づかないうちに熱中症になっている、というケースが少なくありません。室温が28度を超えたら冷房をつけて。また、夜になっても気温が下がらない熱帯夜は、寝ている間もつけっぱなしにしておきましょう」