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ログイン五十代はウキウキできることもやる
順調にキャリアを重ねさせていただいていますが、撮影が夜遅くまでになると、最近はドヨーンと疲れてしまうこともあります。そうならないためにも筋トレや、メンタルトレーニング、フィジカルトレーニングを月に2回はやるようにしています。それ以外の時は、自分で食事など健康には気をつけつつ、意識してお腹を引き締めたりしていますね。
メンタルトレーニングは、瞑想をしています。朝起きて、お白湯を飲みながら、瞑想の音を聴いて、深い深呼吸をなるべく10回するように。子どもが起きてくるとそうもいかず、毎日はできないのですが、瞑想をした日は気持ち良いですね。芝居をしていると、プレッシャーで身体中に息を吸い込むことができなくなってくるから、深い呼吸を意識し、ふーっと丹田に息を入れています。
年末には五十代に入りますが、自分がウキウキできるものは、年に1回はやりたいので、気心の知れた人たちと取り組んでいけたらいいですね。
今回の映画は、R-15らしいので、15歳からおじいちゃんおばあちゃんまで、さまざまな人たちに観ていただいて、それぞれの感覚で受け止めていただけたら、うれしいです。
『あちらにいる鬼』
2022年11月11日（金）全国ロードショー
配給：ハピネットファントム・スタジオ
©2022「あちらにいる鬼」製作委員会
寺島しのぶ 豊川悦司 / 広末涼子
高良健吾 村上淳 蓮佛美沙子 佐野岳 宇野祥平 丘みつ子
夏子 麻美 高橋侃 片山友希 長内映里香 輝有子 古谷佳也 山田キヌヲ
監督：廣木隆一 脚本：荒井晴彦 原作：井上荒野「あちらにいる鬼」（朝日文庫） 音楽：鈴木正人
2022／日本／139 分／5.1ch／シネマスコープサイズ／カラー／デジタル R15+
happinet-phantom.com/achira-oni @achira_oni
