脂肪肝を放置すると重大な病気になることも

ちなみに、肝臓の中性脂肪の割合が20％を超えた状態であっても、はっきりと自覚できる症状はありません。

これが脂肪肝の特徴の１つでもあり、怖いところでもありますが、もともと肝臓には痛みなどを感じる神経がないため、ダメージがあっても症状にはなかなか現れないのです。

この特徴により、多くの人が脂肪肝になっているのに気づかないままダイエットを行い、結局失敗してしまう事態に。

痩せるためには、脂肪肝というもとの原因を絶つことが重要なのです。

脂肪肝を放置すると痩せられないだけでなく、知らぬ間に肝硬変や、さらに悪化すると肝臓がんにまで進展してしまうケースも。

早いうちに脂肪肝に気づき改善することが、唯一の道だということを覚えておきましょう。

※本稿は、『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』（日本文芸社）の一部を再編集したものです。

『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』（著：栗原毅／日本文芸社）

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炭水化物もお酒も好きなものを楽しみつつ、でも脂肪肝を改善し、しっかりと痩せていく無理のない方法を図解、イラストでわかりやすく解説します。