小太りの人がいちばん長生きする

日本で独自におこなわれた長期にわたる調査でも、調査開始当時40歳だった人の平均余命がもっとも長かったのは、BMI値が25.0以上30.0未満の肥満1度、つまり小太りであるとされた人でした。

逆にもっとも余命が短いのは、BMI18.5未満の低体重の人。痩せている人より小太りな人のほうが、男性で7年、女性では6年も寿命が長いことがわかったのです。

ところが、医学界では未だにBMI値が25以上の人は肥満であると定義づけています。肥満といわれたら、痩せなくちゃと思うじゃないですか。でも実際にはBMI値が25.0以上30.0未満の人のほうが長生きしているわけで......。

極端な話、医師の指導にしたがって体重を落としたら、短命になっちゃったということになりかねないのです。

ここはしっかりと考えて、自己管理していく必要があるでしょう。

※本稿は、『病気の壁』（興陽館）の一部を再編集したものです。

『病気の壁』（著：和田秀樹／興陽館）

60歳を過ぎれば『病気の壁』がやってくる。
60代、70代、80代と『病気の壁』をらくらく乗り越える方法を名医が指南！

だれもが訪れる『病気の壁』とどう向き合えばよいか？
『病気の壁』を越えればあなたを幸せな後半人生が待っている。
『80代から認知症はフツー』に続く、著者、書きおろし！