「疲れ」といってもいくつか種類がある

すると、疲れを取るために「マッサージに行こう！」と考える人は多いのではないでしょうか？

ただ、一言で「疲れ」といってもいくつか種類があり、それを正しく判断できないと、マッサージの効果も得られないことがあります。

『ケーキ食べてジム行って映画観れば元気になれるって思ってた』（著：メンタルドクターSidow／WAVE出版）
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例えば、絶対集中しないといけない会議や、進級に関わる大切なテストのことなどを思い浮かべてみてください。

どちらも別に体をたくさん動かしたわけではないのに終わった後はクタクタになりませんか？

このクタクタ感も疲労には違いありませんが、いわゆる体を酷使したときに生じる肉体的疲労とは違います。