（写真提供：Photo AC）
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60代でヨボヨボが始まってしまう人もいれば、80代で元気な人もいますが、なにが違うのでしょうか。今も現役で活躍している、93歳の喜劇役者・大村崑さんと76歳の医師・鎌田實さん。元気ハツラツなシニアライフを送っているお二人が大切にしているのは「筋肉」なのだそう。そこで今回は、大村さんと鎌田さんの共著『崑ちゃん・鎌田式 老化のスピードを緩める最強の習慣！』から一部を対談形式でお届けします。

男女それぞれに多い尿失禁とは

鎌田　崑ちゃんは93歳だけど尿漏れとかありませんか？

大村　うん、僕はない。旅先に行くときには念のため二つか三つぐらいカバンにパンツを余分に入れていますが……（笑）。使ったことはないです。

鎌田　女性に割合多いのは腹圧性尿失禁で、男性に多いのは切迫性尿失禁なんです。さっきおしっこしたばかりなのに、1時間か2時間経って急にまたしたくなってしまう。崑ちゃんはこれもないですか？

大村　それもない。

鎌田　すごい！　優秀ですね。

大村　映画館で長い映画を観ている間でも、女房は途中で行ったりするけど、僕は行きません。

（左）鎌田實 （右）大村崑
2024年、蓼科で再会（写真：『崑ちゃん・鎌田式　老化のスピードを緩める最強の習慣！』より）

鎌田　夜中に寝ている間にトイレに起きたりは？

大村　行っても1回ですね。

鎌田　それはすごいですね。