

健康で長生きする(写真はイメージ/写真提供:Photo AC)

『医師のぼくが50年かけてたどりついた 長生きかまた体操』より

『医師のぼくが50年かけてたどりついた 長生きかまた体操』より

体側伸ばし『医師のぼくが50年かけてたどりついた 長生きかまた体操』より

腸ひねり『医師のぼくが50年かけてたどりついた 長生きかまた体操』より





