2025年08月21日

健康教養専門家

小林弘幸　老化の原因となる活性酸素は食べ物で無毒化できる。抗酸化力アップに有効な「ビタミンＡＣＥ」と「フィトケミカル」が多く含まれる食品は…

60代からは体の「サビ」を落としなさい

小林弘幸順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター

長生き専門家書籍

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代表的フィトケミカル＜『60代からは体の「サビ」を落としなさい』より＞

（写真提供：Photo AC）

『60代からは体の「サビ」を落としなさい』（著：小林弘幸／飛鳥新社）

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