画像・写真｜医師・保坂隆　シニアの2割が一晩に何度も目が覚める「中途覚醒」を経験。ぐっすり眠るために＜避けるべき習慣＞は… 人生を楽しむほどほど老後術　中途覚醒の悩みがあるなら｜連載