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新・心とからだの養生学
 2022年11月01日
健康 教養 連載 専門家

心の疲れ、溜まっていませんか？瞑想、書き出し、香り、ぬるめのお湯…自宅でできる４つの生活習慣でリラックス

新・心とからだの養生学（３）ストレス・イライラに負けない心の整え方
佐渡充洋 慶應義塾大学保健管理センター教授、医学博士
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イラスト：小林マキ
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