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メディカルハーブに区分されているバジルティーは鎮静作用があることも実証されている（写真提供◎中脇さん）
睡眠のプロフェッショナル SleepLIVE株式会社代表の小林麻利子さん（左）と中脇さん（右）（写真提供◎中脇さん）
睡眠不足による日本国内年間経済損失額1380億ドルで世界ワースト１（写真◎フリー素材）
SleepLIVE（株）代表取締役で公認心理師の小林麻利子さん（写真提供◎小林さん）
眠る前の音楽としては、心臓の速さよりも早くない、一定の遅いテンポの曲がベスト（写真◎フリー素材）
