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対談
「介護うつのとき、ウォーキングや体操で心が上向きになった」「更年期以降も疲れにくい体づくりのカギは〈30分の散歩〉と〈7時間睡眠〉」安藤和津×高尾美穂
対談
「更年期に始まった母の介護でうつ症状に。安藤サクラをサポートし孫育てでヘトヘト」「心の不調はアフター更年期に出やすい症状のひとつ」安藤和津×高尾美穂
インタビュー
95歳の笹餅屋ミサオおばあちゃんが100歳までにしたいこと。75歳で起業し働き続けた20年。今後は若い人に作りかたを伝えたい
専門家
遠方の親の介護、浪費家の義母、働かない独身息子に気づけば家計は火の車…。自分の老後を守るための鉄則は「財布を分ける」
インタビュー
田中みな実「もう少しいい加減に生きられたら楽なのかも。恋愛も結婚もあきらめたわけではないけれど」
専門家
思わず出る口ぐせ「できれば」「私なんて」「べき」をやめてみる。前向きな言葉５つや「具体的」「肯定的」を心掛けると、自分も周りも笑顔に
インタビュー
浅田美代子「私を老いの恐怖から解放した樹木希林さんの『老いもおもしろがれ』の言葉。65歳の今はシワが刻まれた顔も受け入れて」〈後編〉
インタビュー
浅田美代子「樹木希林さんはワイドショーネタで盛り上がるおしゃべり仲間。死後に崇められすぎているけれど、本当は人間くさくてミーハーな人」〈前編〉
インタビュー
塩沼亮潤「24キロの山道を1000日間歩く荒行〈千日回峰行〉を達成した大阿闍梨が説く、欲望にとらわれず心を整える方法」
専門家
筋肉を鍛えたいけど膝や腰を痛めるのも怖い…。何歳でもできるストレッチ＆筋トレで血流アップし脳もスッキリ！
インタビュー
矢部太郎「《大家さん》とは違うしあわせ。風変わりな父との時間が僕の原点です」
専門家
「眠れないから早く床に入る」はNG！ 睡眠で大切なのは長さよりも深さ。専門家が教える7つのルール
専門家
【レシピつき】「おからマフィン」は、とびきりおいしくて体に優しいスイーツ
専門家
「美腸ナース」が教える！ストレッチともみほぐしで、ぽっこりお腹を整えて
専門家
厚手のバスタオル、毎食後の皿洗い…〈手抜きの達人〉がやめてよかった家事リスト
専門家
〈手抜きの達人〉がすすめる家事マインドチェンジ！ 家族の尻ぬぐいはしないでいい
対談
渡辺えり×加藤登紀子「最晩年に迷惑をかけずに生きることは難しい。だから、素直に受け入れてしまえば」
対談
渡辺えり×加藤登紀子「〈終活〉は一気にやると気が重い。小分けにして、目の前のことから手をつけよう」
専門家
森永卓郎が陥った〈相続地獄〉。父の金融資産はどこに？ 同居生活で犯した2つの失敗
インタビュー
中尾ミエ「筋トレ、懸垂が日課。若作りはしない。努力はするけど無理はしないのが私流」
