枡野俊明

周りを優先し過ぎてしまう人に、禅僧が伝えたい「自利利他」の精神とは。自分の心の平安がなければ、他者を助けることはできない

なかなか決められない人はどうすればいい？人生は選択の連続で…禅僧・枡野俊明が教える「迷い過ぎない自分になる」方法

人に優しくし過ぎて「相手に都合のいい人」や「優しさの押し売り人」になっていませんか？禅僧が説く＜本当の優しさ＞とは

心のありようは、空間に表れる。部屋が散らかってきたら心が乱れたサイン。空間を磨き、自身の心を磨く。禅僧が教える《心が整う掃除道5ヵ条》

汚れていなくても掃除をし、場を整える。禅僧が教える「掃除道」のすすめ。まずは簡単な掃除、片づけを習慣化することから

お坊さんがおだやかなのは決して修行の成果だけでなく…禅僧・枡野俊明が説く＜喜怒哀楽に振り回されない思考法＞

「禅」の教えで、負の感情に覆われた「心のメタボ」を解消！不安・怒り・妬みを消し去り、美しい心を取り戻す7つの習慣