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ログイン「長生き」の記事一覧
専門家
＜思い通りにならない自分＞に傷つく年配者。知力や体力が低下しても、衰えない煩悩とプライド。年をとっても仙人のように枯れるわけじゃない
インタビュー
NHK『あさイチ』で「大人のひとり暮らし」特集。88歳ひとり暮らし「おばあちゃんねる」Youtuber キャベツは千切りレンチンで。鳥の手羽中は小分けして冷凍、タンパク質補給に肉は意識して食卓へ
専門家
年配者こそ「どっちでもいい」と考えたら人生が楽になる＜老害＞にならずに穏やかに生きるために大切な思考方法とは…
インタビュー
大村崑93歳「オロナミンＣのCMを受けたのは妻のおかげ？86歳から筋トレを開始。芸を盗むようにトレーナーの動きを真似て。元気に長生きの秘訣は…」
インタビュー
大村崑93歳「森繁久彌さんからは、怒らず、ぼやいてちょっと笑わすという手法を教わった。転機となった、谷幹一、関敬六、渥美清との出会いは…」
専門家
鍋1つに切って煮るだけ。シニアの《隠れ栄養失調》予防にも。不足しがちな栄養素を詰め込んだ、柔らかく飲み込みやすい〈からだが整うスープ〉のススメ【2025年上半期ベスト】
エッセイ
93歳・大村崑が思い描く人生のフィナーレとは「102歳で旅立ち、参列者が『頓馬天狗』を熱唱するなか『赤い霊柩車』で運ばれたい」
エッセイ
【老々介護】88歳の父、1ヵ月分の薬を2週間で飲んだ？認知症の初期症状が現れ、娘との免許返納バトルが始まる
寄稿
【101歳。ひとり暮らしの心得】15歳から「ひとりで生きていかなくてはいけない」という覚悟を持って働き続けて。その強い思いが、今でも元気の源
専門家
スーパーの買い物が脳トレ＆筋トレに！万病のもと＜座りすぎ＞リスク解消方法も。鎌田實の「生活に溶け込む健康法」5つの知恵
専門家
長生きの秘訣は＜歩き方＞と＜音読＞にあった！医師・鎌田實が実践する健康習慣
専門家
1日1万歩は必要ない？家でできる転倒予防！医師・鎌田實が提案する＜新しいウォーキング習慣＞とは
専門家
90歳を過ぎても自分で歩ける、長生き健康術とは。長野県を＜長寿県＞に変えた名医、鎌田實が伝授！80代でも続ければ体が変わる、1日3分『かまた体操』とは？
エッセイ
93歳・樋口恵子「＜ケアされ上手＞になるのが私の課題」介護する人もされる人もストレスを背負い込みすぎず、幸せを感じられるには？
エッセイ
93歳・大村崑が健康のために実践しているシンプルな運動を紹介。「毎日やり続けたら、確実に体は変わっていきます」
エッセイ
93歳・樋口恵子「モノの生前整理、私はやらないと決めちゃった」娘には処分費用を残す約束をして…人生の残り時間を片付けに費やすよりもずっといい
エッセイ
93歳・樋口恵子＜ピンピンコロリ＞は幻想。実際はピンピンとコロリのあいだに長い＜ヨタヘロ期＞が…「ヨタヘロの身に鞭打ってピンピンを目指さなくてもいい」
エッセイ
93歳の樋口恵子が＜楽しげに生きる＞を自分に課しているワケ。「楽しげにふるまうだけで3つのいいことが。老いることを怖がってばかりなんて、もったいない」
専門家
「神経細胞は再生しない」はひと昔前の常識。現代では…認知症の原因「脳のゴミ」をスッキリ掃除する《医師おススメのウォーキング習慣》
専門家
便秘に悩んでいる人にはコレが一番！不眠や気分の落ち込みにも効く、キャリア30年の町医者が薦める習慣とは
