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ログイン「長生き」の記事一覧
エッセイ
101歳の化粧品販売員トモコさんが伝授する、人間関係が上手くいくコミュニケーション術。ポイントは、相手との距離が「近すぎないこと」にあった
専門家
和田秀樹「9月9日は不吉なことが起こりやすいと言われる重陽の節句。邪気を払うには、カラフルなあの花をかざるべし」
手記
【人には言えない私の懺悔】姑が75歳の時、30代だった私は「いったいいつまで生きるつもりだよ」と…
エッセイ
101歳の現役化粧品販売員、今も続けられる仕事に出会えたきっかけとは。子育てをしながら働く環境が整っていない時代、ようやくチャンスが舞い込んで
エッセイ
82歳料理家・村上祥子 人生100年時代「粗食が理想」は過去のモノで…シニアにオススメ＜レンジで短時間・肉じゃが＞レシピ紹介
エッセイ
「レンチン」なら調味料もいつもの3分の2に？「油少なめでも栄養やうま味を逃さない！」82歳料理家・村上祥子流＜電子レンジ調理の秘訣＞
専門家
NHK『クロ現』で《老いにあらがう》研究最前線。高齢者になっても、自立した生活を送る人の3つの特徴とは？秘訣は「慢性炎症を抑える」こと
エッセイ
82歳料理家＜村上祥子＞の原点。夫の社宅で始まった料理教室のきっかけは「おせちのお裾分け」
エッセイ
82歳料理家・村上祥子 終戦後に同級生がガリガリでも健康優良児だった私。家にはバターや砂糖もあったが、それで「豊かな食生活」かというと…
専門家
和田秀樹が＜何もせず雲を眺める＞ことを勧める理由。「空を見上げ、胸を張って背すじを伸ばすことで何が起こるかというと…」
寄稿
【101歳。ひとり暮らしの心得】イヤな記憶を反芻してもいいことは全くない。「イヤなことは忘れる」を習慣化することで、日々楽しく、幸せに生きていける
専門家
和田秀樹が子どものころのように花火を楽しむのを勧めるワケ。「脳の海馬が活性。さらには＜暗闇効果＞まで…」
エッセイ
父と娘の老々介護。95歳、認知症の父が病院を退院し、家に戻らず老人ホームに入る覚悟を決めた。引っ越しの手伝いに、息子が来てくれた
専門家
和田秀樹 医者や偉い人の言うことをむやみに信じる＜言いなり脳＞のリスクとは？「脳を老化させないために、あらゆることを疑ってみる」
インタビュー
大村崑、92歳の喜劇役者「最期のお迎えは＜赤い霊柩車＞で。9歳で父が他界。19歳で片肺を切除、寿命は40歳と宣告され。『やりたいことをやってやろう』と逆境が闘志に」
専門家
和田秀樹 おしゃれは＜年齢不相応＞で全く問題なし！「若々しい外見を意識することで、結果として脳も体も若返るのはよく知られた考えで…」
専門家
和田秀樹 幸せなシニアライフのための＜パートナーとの関係見直し＞のススメ。「マッチングアプリも今や当たり前」
専門家
和田秀樹流＜ベストな睡眠時間＞の見つけ方。8時間眠れば誰でも元気になる…わけではない？「目覚め方と昼寝の時間には個人差が」
専門家
＜天の川＞を見るなら今がベスト！？和田秀樹「旧暦の七夕は現在の８月初旬にあたる。特によく見えるのは…」
寄稿
【101歳。ひとり暮らしの心得】母から「みっともない顔」と言われ卑屈になっていた自分。「どうせ私なんか」は努力しない逃げ場になっていたと気付いて
