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認知症予防のためにも60歳を超えたら習慣にしたい＜散歩＞！和田秀樹「散歩だけを目的にすると飽きてしまうことも。そこで取り入れたいのは…」

和田秀樹2025年03月24日

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発酵野菜を飽きずに食べるには。「乳酸発酵にんじん」はあえたり焼いたり変化をつけて。腹持ちがいい「にんじんのガレット」はランチの主役にも

真藤舞衣子2025年03月23日

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鼓膜の働きを改善する「あくび耳抜き法」とは？首のうしろをいたわる、耳の血流をよくするマッサージも効果的

木村至信2025年03月23日

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地味な色の服を選びがちな冬、和田秀樹が＜普段着ない色のコート＞をおススメするワケ。「慣れない色でも脳では前頭葉がフル稼働して…」【2024年下半期ベスト】

和田秀樹2025年03月23日

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長持ち発酵野菜を使ったレシピを紹介。自分好みにアレンジしやすい、大根のしょうゆ漬け。豆腐とよく合う乳酸発酵白菜もおすすめ

真藤舞衣子2025年03月22日

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【株主優待】1株でレース観戦の抽選、もれなくポイントも？「元とれ」できそうな優待も！

谷口久美子2025年03月22日

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まひろとまぐわる最中も、なぜか道長の頭に「烏帽子」が…平安時代の貴族が＜もっとも恥ずかしかったこと＞とは？【2024年下半期ベスト】

本郷和人2025年03月22日

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本郷和人『べらぼう』「ずいぶん楽しそうだな、お瀬以」蔦重への嫉妬をギラつかせた鳥山検校。そもそもなぜ大富豪になれたかというと…そして盲目の侠客＜座頭市＞とも実は関係が？

本郷和人2025年03月21日

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荻原博子「買い物の＜ついで買い＞を防止して、無駄をなくす習慣を」車や保険、高額な買い物後は気が緩み、不要不急のオプションをつけがち

荻原博子2025年03月21日

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腸内環境を整える「長持ち発酵野菜」作り方は簡単、2％の塩でもんで置いておくだけ。大根、にんじん…冷蔵庫の残り野菜で気軽に

真藤舞衣子2025年03月21日

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荻原博子「ガソリン価格高騰は続きそう。アイドリングしないなど省エネ運転で使い方に工夫を。車を手放すことも考えて」

荻原博子2025年03月21日

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加齢による聞こえづらさの原因は主に２つ。１つは耳の使い過ぎによる聞こえの神経の老化。もう一つが鼓膜の働きの衰え

木村至信2025年03月21日

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83歳現役医師「週５日１０時間働いても元気。１日５０００歩、姿勢を意識し、つまずき対策。魚と大豆が主菜の適塩和食で健康に」

家森百合子2025年03月20日

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93歳・大村崑さんがお勧めする＜ハヤオソ歩き＞とは。鎌田實「崑ちゃんは僕の歩き方革命をしっかり広めてくれた」

鎌田實2025年03月19日

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江原啓之「３人目の孫が生まれたが、今まで通りの援助は経済的に難しい…。無理は禁物、理由をはっきり伝えて」

江原啓之2025年03月19日

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在宅介護にかかる費用は、1ヵ月約８万円。オムツやベッド、手すりなど、公費が使えるものをチェックして

渡部貴子2025年03月19日

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虚弱体質だった大村崑さんが、86歳からジムに通い始めて起きた変化とは。鎌田實「トレーニングを始める前の崑ちゃんは、足腰がすっかり弱っていて」

鎌田實2025年03月18日

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近年多いといわれる「女性のADHD」グレーゾーン。「他の人が話している最中に自分の話を始める」「その場を仕切りたがる」など会話の中で出やすいのが特徴

舟木彩乃2025年03月18日

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部下が「発達障害グレーゾーンかも」と思ったら？事例ごとのサポート方法を公認心理師が解説。診断名にこだわらず、仕事への影響で検討を

舟木彩乃2025年03月17日

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『べらぼう』蔦重が初期に出版していたのは、子ども向けの教育書や三味線の入門書だった。江戸のメディア王が大切にした「仕事への姿勢」とは

車浮代2025年03月17日