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名医・小林弘幸が「毎日音楽を聴く」ことを習慣にしているワケ。「電車の音やお経で眠くなるのも理由があって…」自律神経と音楽の関係を解説
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《捨てる片づけ》を手放そう。片づけ心理カウンセラーが提言「リラックスできる物の量は人それぞれ」「捨てるのが全て正しいわけじゃない」
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【筆ペンで気軽に水墨画４】縁起物「松・竹・梅」には筆遣いの大事な技法が凝縮！「歳寒三友」の描き方も
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高齢者の事故は自宅で発生しがち。トイレのマットで転ぶ、コンセントのほこりで出火、階段を踏み外す…わが家に潜む危険をチェック
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推定4300万人！2000年以降＜高血圧患者＞が急増したワケ。薬剤師「昔は『年齢に90を足した数字より低ければ正常』といわれたが今では…」
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40代女性の9割が「老後が不安」と回答。小林弘幸「暇なときより、忙しく動き回っているほうが…」不安にとらわれないたった一つの方法
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大掃除は完璧を目指してはいけない。片づけ心理カウンセラーが指摘「完璧主義の人の部屋ほど散らかっていることが多い」の不思議
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和田秀樹 飽きてしまいがちな＜おせち料理＞を自分流にアレンジしてみては？「自分で料理を作ることは脳の活性化にもつながり…」
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【筆ペンで気軽に水墨画３】四季折々の草花や生き物に挑戦。「ゆきだるま」「鶴」「椿」「富士山」の描き方
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本郷和人 なぜ「220万石」の秀吉が、関東「250万石」を家康に与えたのか？ 会津に大領土を得た蒲生氏郷が落ち込んでいた理由とは？ 当時の不動産事情を考える『どうする家康』【2023編集部セレクション】
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物を捨てられないのは、あなたが優しい人だから。汚部屋出身・片づけ心理カウンセラーが伝えたい「自分のことを優先するバランス」とは
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1年頑張った自分へ贈るご褒美コスメ。至福の香りとともに白魚のような指になるハンドクリーム、美容液のお風呂に浸かれるバスエッセンス
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入浴環境を整備してヒートショックを防ぐ、4つのポイント。シャワーを使って浴槽にお湯を張り、浴室を温める
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【筆ペンで気軽に水墨画２】味わいが一気に深まる「濃淡」「にじみ」「かすれ」「ぼかし」のテクニック
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片づけをやらなきゃと思っているのに、できないのには理由があった！汚部屋生活から転身した片づけ心理カウンセラーが教える、スルッと片づける〈魔法の言葉〉
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石原裕次郎、12月28日に生誕90年。52歳で世を去ってからも、ヒット曲は歌い継がれて
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避難を試みる派遣社員・西藤の近くで「ただちに逃げろ！」との警報が。「津波はすでに到達している」と警告されるも、海面は穏やかで…
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【筆ペンで気軽に水墨画１】黒一色だからこそ、観る人の想像力を刺激する。まずは基本の「点」「線」「面」から
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名医・小林弘幸 60歳を過ぎたらどうしても後ろを振り返りがちだが…その先を前向きに生きていくヒントは「片づけ」にあった
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休職したら、給料はどうなる？産業医が「傷病手当金」の仕組みを解説。パフォーマンスが「0.1」のまま10日働いても、成果は「1」にしかならない
