暗闇での視力が優れている分、照明に敏感

また、部屋の明るさも猫の体内時計の調整に影響を与えます。

実際に、げっ歯類の研究では、明暗リズムをずらすだけで体内時計が狂ってしまうことがよく知られています。

夜間に豆電球をつけていたり、帰宅が遅くなるために電気をつけたままにしたりしていると、明るい時間が増え、暗い時間が減ってしまいます。

猫は暗闇でも視力が非常に優れているため、真っ暗な部屋でも問題ありません。就寝中や留守番中は電気を消し、日中は自然光を取り入れることで、猫の本来の生活リズムに近づけることができるでしょう。