読者の健康法を大調査！80歳過ぎてゲートボールを始めた人、71歳でチェロに初挑戦し、月2万5千円で心の健康を保つ人…健康の保ち方は十人十色

●週1回、実母（90歳）がデイサービスに行っている間、5時間かけて実家の掃除をしています。実家が汚くてイライラしてしまい、母と言い争いになって困っていました。

でも、顔を見なければ大丈夫。母のことは大嫌いだけど、汚部屋を片付けることで、何もしていないわけじゃないと思えて心が健康になります。

実家への往復交通費が月4回で3600円。掃除用具に月1000円ほどで、トータル4600円くらい （61歳・パート）

●50歳くらいから、夫のすすめで興味を持った催しに出席するようになった。

最初に参加したのは詩の勉強会で、モノにはならなかったが、パッと視界が開けたような感覚になった。

今も、歩けるうちに見聞を広めようと、週に1〜2回、講演会、唄う会、川柳勉強会、読書会などへ参加。たまにバス旅行や一泊旅行にも出かける。

交通費、会費、宿泊費、弁当代などで月に4、5万円 （85歳・年金受給者）