疲れには4つのタイプがある

疲れ方の４タイプ（『休養学』より）
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【A】アクセルもブレーキもばっちりな「バランス良好タイプ」

Aタイプは交感神経も副交感神経も強い理想的なタイプです。このような人は、朝は交感神経が高く上がって夕方になるとどっと下がり、副交感神経はそれと逆位相を描くというように、どちらも高いカーブを描きます。

この人たちは、昼間はしっかり活動し、夜はしっかり休むことができるので、一時的に疲れることはあっても疲れをあまりもち越しません。今の生活を続けていて、まったく問題ない人たちだといえるでしょう。