ストレスを溜めない人になる

ストレスはとても個人差があります。

同じ状況でもストレスを溜めない人と、溜め込む人がいます。

『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（著：和田秀樹／日本文芸社）
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つまり、ストレスを溜めない人になればいいのです。

実は、ストレスは脳の情報処理ミスで起こります。

ストレスの９割は脳の錯覚なのです。