どんなときでも「ゆっくり」「丁寧」に

〈お悩み〉…忙しいときに限って、ミスを連発してしまいます
〈どうすればよくなる？〉…忙しいときほど「ゆっくり」「丁寧に」という言葉を心のなかで唱えましょう

 

「忙しい」という漢字は「心（りっしんべん）」を「亡くす」と書きますが、心に余裕がなくなると、いろいろなことが雑になってしまうのは致し方ないことです。

しかし、時間に追われてさまざまなことを焦って処理していると、ミスが起こったり、トラブルが発生したりして、余計に自律神経は乱れていきます。

慌てて対応したことでミスが発生し、二度手間になってしまうようだったら、少しでも時間をかけて丁寧にいちどで終わらせるほうが、結果的には効率もよくなるでしょう。

 

〈アドバイス〉…忙しくて不安を感じるときは、いちど作業の手を止めてゆっくり深呼吸をしてみましょう。心を落ち着けることで頭のなかが整理され、いろいろなことがスムーズに進められるようになるでしょう。