「情報の整理整頓」を意識しよう

〈お悩み〉…連絡先がすぐに出てこなくて焦ります
〈どうすればよくなる？〉…身の回りの情報はつねに更新し、すぐ取り出せるようにしましょう

 

「このあいだもらった連絡先、どこにしまったっけ？」「前にエアコンの掃除を頼んだのは、どこの業者さんだったかな」……そんなふうに、連絡先がすぐに出てこなくてあたふたしたことはありませんか？　

欲しい情報がすぐに出てこないことでイライラしたり焦ったりすると、自律神経はいとも簡単に乱れてしまいます。

未来の自分の自律神経を整えてあげるためにも、連絡先などはまめに整理し、身の回りの情報をわかりやすく一元管理しておくようにしましょう。

 

〈アドバイス〉…仕事相手の転職先や知人の引っ越し先などは、連絡をもらったらすぐに情報リストを更新しましょう。「あとでやろう」と思ってそのまま忘れてしまうと、のちのちにその手間は２倍、３倍になってしまいます。

『にゃんこと整える。』（著：小林弘幸／アスコム）