その飲み会、行く必要ある？

〈お悩み〉…飲み会の誘いを断れません
〈どうすればよくなる？〉…「なんのために参加するのか」を明確にしましょう

 

人からの誘いは断りづらいものです。とくに忘年会や花見などは、仕方なく参加することもあるでしょう。

そういった場合は、せめて「なぜ参加するのか」という理由を自分のなかで明確にしておきましょう。

「いつも断ってばかりだから、たまには参加しよう」でもかまいません。今後の人間関係が円滑化されるならば、参加することに意義があるからです。

曖昧な状態で参加しても、ストレスがたまるだけ。参加する「目的」を持つことで、前向きになれるのです。

 

〈アドバイス〉…私は「どうでもいい飲み会」では、アルコールは飲まないと決めています。そうすれば、「お付き合い」の面目も保てますし、翌日のコンディションに悪影響を及ぼすこともないからです。
『にゃんこと整える。』（著：小林弘幸／アスコム）
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