人生後半に「不公平さ」を感じたら、自分らしく輝くチャンス。大切なのは経済的余裕よりも心の余裕。年齢を重ねることの贈り物を受け取って

求めない

与えられたものに感謝し、今あるものの中に幸せを見出すことで、心の安らぎが得られます。

目覚めた時や眠る前に、今の自分を静かに見つめる時間を持ち、ゆっくりと呼吸することで、心が静まり、気がかりなことも消え、満ち足りた安心感が訪れます。

これは求めないことで得られる満足感なのです。

自分にも他人にも求めない習慣が、心地よく広がっていきます。

求めなければ、公平さも自然と広がっていくものなのです。

「もっと」を求める心から解放された時、すでに持っている豊かさに気づくことができるのです。

※本稿は、『変化を愉しむ 60歳からの気品のルール』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を再編集したものです。

『変化を愉しむ 60歳からの気品のルール』（著：加藤ゑみ子／ディスカヴァー・トゥエンティワン）

年齢、若さに固執せず、一方で「歳だから」とあきらめない。

加齢による自分の変化と向き合い、最期まで気品を失わず生きるための一冊。