「80&50の宴」で社交ダンスを踊る加藤さん（写真提供：加藤さん）
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加藤　楽しんでもらえてよかった。そうやってやりたいことにトライするには、それなりに健康な体も必要よね。

安藤　実は私、去年から今年にかけて8kg痩せたの。母の介護中にあまり動かなかったせいで、太っちゃって。「これはマズい！」と代謝を上げる運動を始めて、孫と一緒に食べていたお菓子も減らしました。（笑）

加藤　私も社交ダンスを始めてから10kg痩せたのよ。ジムで筋トレするのは続かなかったけれど、週2回レッスンに通っているうちに、高齢でもちゃんと筋肉がついて、7cmヒールの靴を履いて踊れるようになった。

安藤　いくつになっても体は鍛えられるし、若返ると思う。

加藤　同じダンス教室に通っている女性は、体が硬くて、74歳のときから柔軟体操を毎日するようにしたんですって。そうしたら半年で手のひらがペタンと床につき、足の前後開脚もできるようになったのよ。90歳になった今も続けていらっしゃる。

安藤　すご～い。その方には到底及ばないけれど、私も嬉しかったことがあってね。うちの最寄り駅は地下鉄で、15年前に引っ越してきたときは、改札から地上出口までの長い階段を、途中で3回くらい休まないと上れなかった。でも、「もう1段だけ頑張って足を上げる」と、毎日自分を叱咤激励していたら、今では一気に上れるようになったのよ。

加藤　えらい！　地道な努力を続けているのね。